７８５．一週間ぶりのラジオ体操

夏風邪で先週は火曜日以降ずっと休んでいたので、一週間ぶりのラジオ体操になりました。

少し雨が降っていましたが、傘を差して長女と公園に。

久しぶりに運動してみると、ずっと寝ていたお陰で左右の歪みが解消されている部分と、かなり固くなってしまっている関節とがありました。

特に背中が固くなっている。

全く本調子には程遠い週はじめですが、今週は無理せず、ゆっくり立ち上げていきたいと思います。

仕事がかなり貯まっているので、次男、次女の風邪が再発しないことを祈るのみ。