この冬休みも朝は長女と一緒にラジオ体操。
規則正しい生活を送っています。
昨年７月から始めたラジオ体操。
かなり出席率高めです。
７月 ９日
８月 １９日
９月 ２４日
１０月 ２２日
１１月 ２２日
１２月 ２３日
合計 １１９日
今年はお正月から良い朝の体操をしてきました！
ちなみにラジオ体操を１０年以上続けると、体内年齢が２０歳近く若い状態で維持されるそうです。
早起きは三文の得。ですね。
毎朝青い空を眺めて体を動かすと、仕事の悩みも吹っ飛びます！
今年も楽しく長女と続けていきたいと思います。
